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首页 烦恼 情感情绪 心情很压抑心理堵的慌

怎么样去排解内心的不愉快和压抑的情绪!

常常听人心理健康很重要,但是难免会出现心理不愉快和很压抑的感觉。 请问出现了心理不舒服的感觉要怎么样去排解了?

全部回答

2018-06-03

1 0

要多与别人交流自己的感情,学会用其他方法排除自己的压抑,比如:唱歌,看书,听音乐,或者运动啊!!!!!!!!!

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