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成都棕南医院 长期心情压抑怎么办

长期心情压抑怎么办

性别:女 年龄:26 地区:四川 成都

性别:女 年龄:26 地区:四川 成都收起

医生回答

如果时间短,或者发生事情后情绪低落,可能是自我调整。比如,你可以选择放松,给自己放个假,减少工作量,让自己做三天就能做的事情,而不是两天。包括一个小假期去旅游,和别人一起有氧运动。如果长期抑郁,甚至会觉得大脑迟钝,提不起精力,对很多东西都不感兴趣,包括不愿意动,不愿意说话,不愿意工作。被认为是一种病态的情绪。当这种病态的情绪对生活产生很大影响时,就需要使用药物。新型抗抑郁药是临床上使用最频繁的药物。在五种新的抗抑郁药物中,SSRS药物使用频率最高,因为这些药物相对有效,副作用相对较小,早期反应相对较轻,患者的依从性也会相对较高。

如果时间短,或者发生事情后情绪低落,可能是自我调整。比如,你可以选择放松,给自己放个假,减少工作量,让自己做三天就能做的事情,而不是两天。包括一个小假期去旅游,和别人一起有氧运动。如果长期抑郁,甚至会觉得大脑迟钝,提不起精力,对很多东西都不感兴趣,包括不愿意动,不愿意说话,不愿意工作。被认为是一种病态的情绪。当这种病态的情绪对生活产生很大影响时,就需要使用药物。新型抗抑郁药是临床上使用最频繁的药物。在五种新的抗抑郁药物中,SSRS药物使用频率最高,因为这些药物相对有效,副作用相对较小,早期反应相对较轻,患者的依从性也会相对较高。收起

如果长时间出现压抑感或者是有出现挫折的现象的话,这个时候很容易导致出现心情压抑,持续时间久的话,很容易导致你出现抑郁症的。结合目前的临床症状,这个时候你需要口服药物的,建议你可以口服解郁安神颗粒或者口服百忧解,或者是口服米氮平片等相关药物,帮助你改善症状的。

如果长时间出现压抑感或者是有出现挫折的现象的话,这个时候很容易导致出现心情压抑,持续时间久的话,很容易导致你出现抑郁症的。结合目前的临床症状,这个时候你需要口服药物的,建议你可以口服解郁安神颗粒或者口服百忧解,或者是口服米氮平片等相关药物,帮助你改善症状的。收起

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成都棕南医院-专注精神心理疾病诊疗与研究

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专家团队

程艺萍副主任医师

擅长:失眠症、抑郁症、癫痫、精神障碍症

简介:从事精神疾病、心理疾病诊疗的临床工作30余年,在中国医学核心期刊上发表心理健康与精神疾病学术论文10余篇。

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贺立新心身科主任

擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症的诊疗

简介:从事精神疾病及心理诊疗临床工作20余年。多次参加国内精神病学、心理学及心身医学学术交流会,临床治疗专长于各类精神问题的优化合理用药、情感障碍、酒药滥用的治疗,心理治疗专长于个人成长、人际交往、婚姻及情感问题。

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李文俊院长

擅长:在失眠症、焦虑症、抑郁症、精神疾

简介:从事精神疾病与心理卫生临床管理工作40余年。在失眠症、焦虑症、抑郁症、精神疾病、心理障碍和心理卫生等领域有丰富经验,尤其擅长顽固性失眠症、重度精神分裂症、心理障碍和心理卫生等领域研究和诊疗。迄今发表论文50余篇。

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