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请问大师,每天慢跑多久合适 在什么时间跑最佳

什么运动对身体最有益?运动多久合适?什么时间运动最佳

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2018-05-17

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最好是下午3点到4点。因为这个时候有太阳,植物在进行光合作用,有利于运动,加上上班高峰和下班高峰车辆尾气的排放,所以说下午3,4点钟空气比较好。

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