爱问首页 爱问商城
成都棕南医院 很自卑没自信怎么办

很自卑没自信怎么办

性别:男 年龄:30 地区:四川 成都

性别:男 年龄:30 地区:四川 成都收起

医生回答

不自信和自卑很常见,很多人都有不自信。不自信和发现自己的缺点有很大关系。也就是说,通过日常事件发现自己的不足,并加以改正,是提高自信心的一种方式。同时,培养自己的社交能力,学习身边人的优点,也可以帮助自己慢慢建立自信。另外,多读一些课外书籍,开阔自己的视野,丰富自己的知识,会逐渐建立更多的人际交往的信心。

不自信和自卑很常见,很多人都有不自信。不自信和发现自己的缺点有很大关系。也就是说,通过日常事件发现自己的不足,并加以改正,是提高自信心的一种方式。同时,培养自己的社交能力,学习身边人的优点,也可以帮助自己慢慢建立自信。另外,多读一些课外书籍,开阔自己的视野,丰富自己的知识,会逐渐建立更多的人际交往的信心。收起

自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。你要通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己,对自己的要求不要太高,但也不要过度低估自己。多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理。通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法对于克服自卑心理也是 很有帮助的。

自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。你要通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己,对自己的要求不要太高,但也不要过度低估自己。多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理。通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法对于克服自卑心理也是 很有帮助的。收起

展开全部内容

成都棕南医院-专注精神心理疾病诊疗与研究

精神科-相关问题

专家团队

程艺萍副主任医师

擅长:失眠症、抑郁症、癫痫、精神障碍症

简介:从事精神疾病、心理疾病诊疗的临床工作30余年,在中国医学核心期刊上发表心理健康与精神疾病学术论文10余篇。

在线预约

贺立新心身科主任

擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症的诊疗

简介:从事精神疾病及心理诊疗临床工作20余年。多次参加国内精神病学、心理学及心身医学学术交流会,临床治疗专长于各类精神问题的优化合理用药、情感障碍、酒药滥用的治疗,心理治疗专长于个人成长、人际交往、婚姻及情感问题。

在线预约

李文俊院长

擅长:在失眠症、焦虑症、抑郁症、精神疾

简介:从事精神疾病与心理卫生临床管理工作40余年。在失眠症、焦虑症、抑郁症、精神疾病、心理障碍和心理卫生等领域有丰富经验,尤其擅长顽固性失眠症、重度精神分裂症、心理障碍和心理卫生等领域研究和诊疗。迄今发表论文50余篇。

在线预约

精神科-最新咨询

举报
举报原因(必选):
取消确定举报
在线咨询 预约挂号 电话咨询 就医路线